Как уберечься от гриппа?

Грипп — это инфек­ци­он­ное забо­ле­ва­ние, забо­леть кото­рым может любой чело­век. Воз­бу­ди­те­лем грип­па явля­ет­ся вирус, кото­рый от инфи­ци­ро­ван­ных людей попа­да­ет в носо­глот­ку окружающих.

https://youtu.be/QtHASU1VttY

Боль­шин­ство людей боле­ют грип­пом все­го лишь несколь­ко дней, но неко­то­рые забо­ле­ва­ют серьёз­нее, воз­мож­но тяжё­лое тече­ние болез­ни, вплоть до смер­тель­ных исходов.

При грип­пе обост­ря­ют­ся име­ю­щи­е­ся хро­ни­че­ские забо­ле­ва­ния, кро­ме это­го, грипп име­ет обшир­ный спи­сок воз­мож­ных осложнений:

• Лёгоч­ные ослож­не­ния (пнев­мо­ния, брон­хит). Имен­но пнев­мо­ния явля­ет­ся при­чи­ной боль­шин­ства смер­тель­ных исхо­дов от гриппа.
• Ослож­не­ния со сто­ро­ны верх­них дыха­тель­ных путей и ЛОР-орга­нов (отит, сину­сит, ринит, трахеит).
• Ослож­не­ния со сто­ро­ны сер­деч­но-сосу­ди­стой систе­мы (мио­кар­дит, перикардит).
• Ослож­не­ния со сто­ро­ны нерв­ной систе­мы (менин­гит, менин­го­эн­це­фа­лит, энце­фа­лит, нев­рал­гии, полирадикулоневриты).

Что­бы избе­жать воз­мож­ных ослож­не­ний, важ­но свое­вре­мен­но про­во­дить про­фи­лак­ти­ку грип­па и пра­виль­но лечить само заболевание.

Обыч­но грипп начи­на­ет­ся вне­зап­но. Воз­бу­ди­те­ли грип­па, виру­сы типов А и В, отли­ча­ют­ся агрес­сив­но­стью и исклю­чи­тель­но высо­кой ско­ро­стью раз­мно­же­ния, поэто­му за счи­тан­ные часы после зара­же­ния вирус при­во­дит к глу­бо­ким пора­же­ни­ям сли­зи­стой обо­лоч­ки дыха­тель­ных путей, откры­вая воз­мож­но­сти для про­ник­но­ве­ния в неё бактерий.

Сре­ди симп­то­мов грип­па — жар, тем­пе­ра­ту­ра 37,5–39 °С, голов­ная боль, боль в мыш­цах, суста­вах, озноб, уста­лость, кашель, насморк или зало­жен­ный нос, боль и пер­ше­ние в горле.

Грипп мож­но пере­пу­тать с дру­ги­ми забо­ле­ва­ни­я­ми, поэто­му чёт­кий диа­гноз дол­жен поста­вить врач, он же назна­ча­ет так­ти­ку лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Само­му паци­ен­ту при пер­вых симп­то­мах нуж­но остать­ся дома, что­бы не толь­ко не зара­зить окру­жа­ю­щих, но и вовре­мя занять­ся лече­ни­ем, для чего необ­хо­ди­мо немед­лен­но обра­тить­ся к вра­чу. Для пре­ду­пре­жде­ния даль­ней­ше­го рас­про­стра­не­ния инфек­ции забо­лев­ше­го нуж­но изо­ли­ро­вать от здо­ро­вых лиц, жела­тель­но выде­лить отдель­ную комнату.

Важ­но!

Роди­те­ли! Ни в коем слу­чае не отправ­ляй­те забо­лев­ших детей в дет­ский сад, шко­лу, на куль­тур­но-мас­со­вые меро­при­я­тия. При грип­пе крайне важ­но соблю­дать постель­ный режим, так как при забо­ле­ва­нии уве­ли­чи­ва­ет­ся нагруз­ка на сер­деч­но-сосу­ди­стую, иммун­ную и дру­гие систе­мы организма.

Само­ле­че­ние при грип­пе недо­пу­сти­мо, и имен­но врач дол­жен поста­вить диа­гноз и назна­чить необ­хо­ди­мое лече­ние, соот­вет­ству­ю­щее состо­я­нию и воз­рас­ту пациента.

Для пра­виль­но­го лече­ния необ­хо­ди­мо стро­го выпол­нять все реко­мен­да­ции леча­ще­го вра­ча и свое­вре­мен­но при­ни­мать лекар­ства. Кро­ме это­го, реко­мен­ду­ет­ся обиль­ное питьё — это может быть горя­чий чай, клюк­вен­ный или брус­нич­ный морс, щелоч­ные мине­раль­ные воды. Пить нуж­но чаще и как мож­но больше.

Важ­но!

При тем­пе­ра­ту­ре 38 — 39°С вызо­ви­те участ­ко­во­го вра­ча на дом либо бри­га­ду «ско­рой помощи».

При каш­ле и чиха­нии боль­ной дол­жен при­кры­вать рот и нос плат­ком или салфеткой.

Поме­ще­ние, где нахо­дит­ся боль­ной, необ­хо­ди­мо регу­ляр­но про­вет­ри­вать и как мож­но чаще про­во­дить там влаж­ную убор­ку, жела­тель­но с при­ме­не­ни­ем дез­ин­фи­ци­ру­ю­щих средств, дей­ству­ю­щих на вирусы.

Обще­ние с забо­лев­шим грип­пом сле­ду­ет огра­ни­чить, а при ухо­де за ним исполь­зо­вать меди­цин­скую мас­ку или мар­ле­вую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Соглас­но пози­ции Все­мир­ной орга­ни­за­ции здра­во­охра­не­ния, наи­бо­лее эффек­тив­ным сред­ством про­тив грип­па явля­ет­ся вак­ци­на­ция, ведь имен­но вак­ци­на обес­пе­чи­ва­ет защи­ту от тех видов виру­са грип­па, кото­рые явля­ют­ся наи­бо­лее акту­аль­ны­ми в дан­ном эпи­де­мио­ло­ги­че­ском сезоне и вхо­дят в её состав.

Вве­де­ние в орга­низм вак­ци­ны не может вызвать забо­ле­ва­ние, но путём выра­бот­ки защит­ных анти­тел сти­му­ли­ру­ет иммун­ную систе­му для борь­бы с инфек­ци­ей. Эффек­тив­ность вак­ци­ны от грип­па несрав­ни­мо выше всех неспе­ци­фи­че­ских меди­цин­ских пре­па­ра­тов, кото­рые мож­но при­ни­мать в тече­ние зим­них меся­цев, напри­мер имму­но­мо­ду­ля­то­ров, вита­ми­нов, гомео­па­ти­че­ских средств, средств «народ­ной меди­ци­ны» и так далее.

Вак­ци­на­ция реко­мен­ду­ет­ся всем груп­пам насе­ле­ния, но осо­бен­но пока­за­на детям начи­ная с 6 меся­цев, людям, стра­да­ю­щим хро­ни­че­ски­ми забо­ле­ва­ни­я­ми, бере­мен­ным жен­щи­нам, а так­же лицам из групп про­фес­си­о­наль­но­го рис­ка — меди­цин­ским работ­ни­кам, учи­те­лям, сту­ден­там, работ­ни­кам сфе­ры обслу­жи­ва­ния и транспорта.

Вак­ци­на­ция долж­на про­во­дить­ся за 2–3 неде­ли до нача­ла роста забо­ле­ва­е­мо­сти, делать при­вив­ку мож­но толь­ко в меди­цин­ском учре­жде­нии спе­ци­аль­но обу­чен­ным меди­цин­ским пер­со­на­лом, при этом перед вак­ци­на­ци­ей обя­за­те­лен осмотр врача.

Про­ти­во­по­ка­за­ний к вак­ци­на­ции от грип­па немно­го. При­вив­ку про­тив грип­па нель­зя делать при ост­рых лихо­ра­доч­ных состо­я­ни­ях, в пери­од обостре­ния хро­ни­че­ских забо­ле­ва­ний, при повы­шен­ной чув­стви­тель­но­сти орга­низ­ма к яич­но­му бел­ку (если он вхо­дит в состав вакцины).

Сде­лав при­вив­ку от грип­па, вы защи­ща­е­те свой орга­низм от ата­ки наи­бо­лее опас­ных виру­сов — виру­сов грип­па, но оста­ет­ся ещё более 200 видов виру­сов, кото­рые менее опас­ны для чело­ве­ка, но так­же могут явить­ся при­чи­ной забо­ле­ва­ния ОРВИ. Поэто­му в пери­од эпи­де­ми­че­ско­го подъ­ёма забо­ле­ва­е­мо­сти ОРВИ и грип­пом реко­мен­ду­ет­ся при­ни­мать меры неспе­ци­фи­че­ской профилактики.

Пра­ви­ла про­фи­лак­ти­ки гриппа:

• Сде­лай­те при­вив­ку про­тив грип­па до нача­ла эпи­де­ми­че­ско­го сезона.
• Сокра­ти­те вре­мя пре­бы­ва­ния в местах мас­со­вых скоп­ле­ний людей и обще­ствен­ном транспорте.
• Поль­зуй­тесь мас­кой в местах скоп­ле­ния людей.
• Избе­гай­те тес­ных кон­так­тов с людь­ми, кото­рые име­ют при­зна­ки забо­ле­ва­ния, напри­мер чиха­ют или кашляют.
• Регу­ляр­но тща­тель­но мой­те руки с мылом, осо­бен­но после ули­цы и обще­ствен­но­го транспорта.
• Про­мы­вай­те полость носа, осо­бен­но после ули­цы и обще­ствен­но­го транспорта
• Регу­ляр­но про­вет­ри­вай­те поме­ще­ние, в кото­ром находитесь.
• Регу­ляр­но делай­те влаж­ную убор­ку в поме­ще­нии, в кото­ром находитесь.
• Увлаж­няй­те воз­дух в поме­ще­нии, в кото­ром находитесь.
• Ешь­те как мож­но боль­ше про­дук­тов, содер­жа­щих вита­мин С (клюк­ва, брус­ни­ка, лимон и др.).
• Ешь­те как мож­но боль­ше блюд с добав­ле­ни­ем чес­но­ка и лука.
• По реко­мен­да­ции вра­ча исполь­зуй­те пре­па­ра­ты и сред­ства, повы­ша­ю­щие иммунитет.

В слу­чае появ­ле­ния забо­лев­ших грип­пом в семье или рабо­чем кол­лек­ти­ве — начи­най­те при­ём про­ти­во­ви­рус­ных пре­па­ра­тов с про­фи­лак­ти­че­ской целью (по согла­со­ва­нию с вра­чом с учё­том про­ти­во­по­ка­за­ний и соглас­но инструк­ции по при­ме­не­нию препарата).

Веди­те здо­ро­вый образ жиз­ни, высы­пай­тесь, сба­лан­си­ро­ван­но питай­тесь и регу­ляр­но зани­май­тесь физкультурой.

С более подроб­ной инфор­ма­ци­ей о том, как защи­тить себя и близ­ких от зара­же­ния грип­пом и ОРВИ мож­но озна­ко­мить­ся в спе­ци­аль­ном раз­де­ле на сай­те Роспо­треб­над­зо­ра.

Будь­те здоровы!